체지방측정

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작성자귀요민 조회 25회 작성일 2020-10-26 23:46:13 댓글 0

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혈관질환-근감소증-근육량-체성분 분석기 없이 간단하게 집에서 근육량 측정하는 방법

#근육량 #근감소증 #건강강의 #이동환 #건강특강 #기업교육 #스트레스해소
근육량이 줄어드는 근감소증이 생기면 혈관질환을 비롯한 여러가지 질병이 잘 생깁니다. 집에서 간단하게 근육량을 측정해 봅시다.
가정의학과 전문의, 교육공학 석사, 경영학 박사.
직무스트레스 연구소 대표, 교육문의 http://www.stressmanagement.co.kr
화제의 베스트셀러 [나의 슬기로운 감정생활] 의 저자http://www.yes24.com/24/goods/59478437?scode=029
매콤이 : 허퍽지약 60 종아리 40
stepbystep : 사람마다 체형이 다르지않나요 골격이크면 60에 쉽게도달하지만 그게 근육량이 많다고 해석할수도 있는건가요?
마카롱 : 그럼 근육량이 많으면 몸무게도 늘어나나요???
김씨 : 종아리(34) + 허벅지(46) = 80
딱 80 나오네요 허리(56)
자유로운삶 : 저는 상체가 깡팬데 하체가 부실하거든요.
그러면.... ㅜㅠ
이목자 : 살땜에 두껍게 재지는경우는없나요?
이현우 : 키와 살과 근육량.... 개인차가 너무 클듯하네요.
안보현 : 고맙습니다!!!
호시우보 : 하체굵기는 어느정도는 타고나는듯 합니다.
저는 평소하체운동을 열심히 하고 축구도 하는데 굵기는 그대로.
천송이 : 종아리36 허벅지 55 허리71
근육이 아니라 다 살인가부다
자주아픈거보니ㅜㅜ

내가 인바디 안믿는 이유 (집에서도 쉽게 체지방률 재는법)

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현미니와쪄염 : 2:50부터 정리 구글에 n% 바디 핏 검색 후에 몸을 눈대중으로 봐라
김김두원 : 저건치아교정하면서
밥 라면 삼겹살 닭가슴살 비게덩어리 안먹고
살빠지는야채를 갈아서 한꺼번에듬뿍 소고기도 한꺼번에 20k를 먹으면 운동해도 빨리 빨리 근육이 생김ㅋㅋㅋ
뽀작 : 모순이 있는거같은게 인바디를 재면 정확하지 않다고해놓고서 인바디를 잰 사람의 몸과 비교한다는게 무슨소리죠?
이동수 : 절대치는 아니고 참고치^^
언더아머 단속반 : 인바디보단 수행능력을 보는게낫죠 중량이 늘었다라던가 횟수가 늘었다던가 보통 인바디 헬스장에서 재는데 대부분 헬스장가기전에 밥먹고 가기때문에 절대로 정확할수가없습니다 아침에 공복으로가서 인바디만 재면모를라
김준현 : 거울보면 앞에 서있는 너란 녀석 참..
샌드위치맘 : 자세한 설명감사합니다. 그동안 몰랐던것 오늘 처음 알았네요
사실은 저도 2달째 스푼트리 ABC주스를 먹고 있는데, 편리하고 5kg가 빠져서 나름 만족하고 있었거든요, 
근데, 체지방계산기 관리도 정말 잘 해야겠네요 감사합니다 : )
앙마 : 체지방 7퍼에 복근 안보이는거는
복근이 없는 사람인가.
문태현 : 눈바디 인정
hyunwook kim : 오랜만에본 조초 옛모습...잘생겼었는데...지금은 남미 호세데조초 스타일 ㅋㅋㅋ이때나 지금이나 긍정에너지는 여전

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#체지방률 #인바디 #눈바디
ᄋᄉᄆ : 배꼽주위의 선은 짧게 나잇는데 그 위에도 선이 잇으면 몇퍼에요,
Yolo s : 와 소름 돋네요.... 마른 비만체형인가봅니다. 체지방 19~20인데 와 정확하네요....
빼면 없어지나요
존존스 : 아싸 9프로네 히히
zero : : 이거 팩트맞네요 체지방률 9%인데 정확하네요
힘들다힘들어 : 딱 15%겠네... 배꼽에도 생기고 배꼽 밑에도 생기고 배꼽 위에도 생기고..

배꼽과 배꼽 밑에만 선이 가게 되면 좋겠다 으...

3kg정도 더 다이어트 예정인데 10~13%선 가면 좋겠다...
남연후 : 그냥 기계로 검사합시다
김병찬 : 뜨끔 ㅡㅡ;;
쭌 : 와 이거 진짜 정확하다; 며칠 전에 인바디 재고 와서 체지방률 9%후반~10%초반 들락날락하는데 딱 배꼽 주면에 빨간 선 생겨 있음
송다훈 : 1:34 앜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ깜짝이야 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
우라차차 : 1:05 쪼큼씩 들가기 시자카여

... 

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