치아시드다이어트

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작성자존버걸 조회 50회 작성일 2022-05-24 23:33:39 댓글 0

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뱃살 쏙 빠지는 치아씨드 먹는법, 주의사항, 레시피 총정리!

#치아씨드먹는법 #치아씨드요거트 #다이어트요리

먹을수록 다이어트 효과 2배 높여주는 치아씨드 먹는법을 총정리 영상입니다.
치아씨드는 포만감은 물론 식이섬유가 굉장히 풍부하기 때문에 변비예방에 효과적이에요.
건강하고 맛있는 다이어트 함께 해요.

♥ 자세한 내용은 아래 영상순서를 클릭하세요!
00:00 치아씨드 특징
00:39 치아씨드 먹는법
00:53 치아씨드 섭취 주의사항
01:27 치아씨드 맛있게 먹는법
03:26 꿀팁 정리

♥ 램블부부 요거트 만드는법


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파프리카 : 뜨거운물이나 온도가 높은 곳에 넣어 먹으면 효과가 없나요?
코코아 : 건강한 식재료 레시피 영상올려주셔서 감사해요~ 치아씨드 도전해보려고 구매했는데..ㅋ 불려서 요거트에 과일이랑 넣어서 아침으로 먹어볼께요~
이미숙 : 자세한 설명 ~~~
감사해요
Blue Ocean : 여러가지 씨앗을 먹을때 치아씨드 16그람 아마씨 16그람 이렇게 되나요? 아님 모든 씨앗류 총량이 16그람인가요?
Susan Kang : 우유에 불려서 씨리얼과 같이 먹어도 되나요?

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Saikin Shizune : 치아시드 몇년전 먹어봤었는데.. 그때 제가 너무 공복이 심했던 탓이였는지 잠깐 먹고 안먹었는데 .. 정보 공유해주셔서 감사해요 ~
그리고 동현님 순수하신분 같아요. 넘 호감이예요. 오래오래 방송 부탁드립니다 !
구름 : 형님 오늘 방송보는 내내 형님이 골키퍼로서 나이많은 선배들로부터 얼마나 많은 부담감을 느낄까하고 걱정했습니다ㅜㅜ 항상 뒤에서 팬들이 응원하니 힘내세요!
휘파람새 : 요목조목 귀에 쏙쏙 들어오게 친절하게 잘 설명해주시네요^^
추상인간 : 김동현선수께서 인기있는 이유는 항상 남을 생각하는 겸손하고 배려있는 모습 때문인 것 같습니다
우드 : 형님이 있어서 요즘 예능을 봅니다 대탈출,뭉쳐야 찬다, 즐거운 토요일 등 예능에서도 UFC의 강인한 모습이 아닌 동네 형처럼 다가와서 운동 이야기,멘탈 이야기, 동물적인 반사신경(?)등의 이야기를 해 줄 때마다 웃음도 있고 감동도 있는 형의 모습. 오늘 뭉쳐야 찬다를 보고 굳건하게 골키퍼의 자리를 지켜주시면서요. 공이 무섭다고 여러번 말씀 하시지만 이겨내시고 열정을 다해 주시는 모습에 얼굴 보고 인사한 사이는 아니지만 자랑스럽게 보였습니다. 예능이지만 전설들과 함께 하면서 심적으로도 잘 해야겠다는 부담감과 주변의 시선에 위축되어있는 형의 모습을 보고 저또한 눈물이 났어요. 항상 열심히 하시는 모습을 보며 힘이 되는 저와 많은 사람들(?)이 있으니까 힘내시길 바랍니다.

'치아씨' 다이어트에 좋지만, 과다 섭취는 위험? 닥터의 승부 134회

제목 : '치아씨' 다이어트에 좋지만, 과다 섭취는 위험?
▶ 방송사 : JTBC http://jtbc.joins.com
▶ 닥터의 승부 134회 일 19시 30분
▶ 홈페이지 : http://culture.jtbc.joins.com/doctor/
▶ 공식 트위터 : https://twitter.com/JTBClove
▶ 공식 페이스북 : https://www.facebook.com/JTBClove


다이어트에 좋은 '치아씨'
하지만 많이 섭취하면
오히려 좋지 않다는데...
이등구이영구 : 좋은정보 감사합니다
nadol : 한숟가락이 아니라 두숟가락 임마. 1테이블 스푼도 12g정도인데 어떻게 일반 밥숟가락이 15g이나 들어가냐.
LEE별이 : 자궁 수축시킨다는데 생리할때 먹어도 될지...
조효순 : 저도 밥스푼으로. 먹나요

... 

#치아시드다이어트

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